金融は捨てた

金融もう間に合わない。なので相続と不動産に絞ります。

テストは申し込みましたが受けたくない。

でも捨てるのも策だと気づきました。

ヨーグルト＋金時豆で新スイーツ

単純ですがヨーグルトに金時豆パックを入れて食べると

甘酸っぱいスイーツの完成！超おいしい！！

マヨネーズはヨーグルトを入れてカロリーダウン

マヨネーズはそのまま使ってはいけません。

必ず量をはかり、ヨーグルトと塩で味をつければ

カロリーダウンできます。

サラダにそのままかければドレッシングにもなる。

おかゆ作戦

時間のあるときは白米をおかゆに変えてみます。

おかゆは時間がかかるのでちょっと面倒ですが、

1合で炊けば水分が多いのでたっぷり満腹感が得られます。

夕食にすれば食べすぎ防止になります。

通勤ウォーキング

今度の会社は都内で、しかもフレックスなので

10時出勤も可能。まだハケンの身なのでおとなしくしているけど、

正社員になったら（紹介予定派遣中です）朝ウォーキングで

出勤もできるかもしれない。

途中まで電車で行って、そのあとから徒歩。

都内なら気持ちよく歩けそう

そうしたら10キロも実現可能！？

低脂肪のほうを選ぶ

ヨーグルトにも低脂肪のものがあったり、

肉にしてもささみ、むね肉のほうが脂身が少ないのは当たり前で、

すべて低脂肪に切り替える。

これは食べるものを減らしたりするより簡単な方法。

今日買ってきたものは意識的に低脂肪にしました。

ちょっとずつの努力でもいいのだぁ

薬局から処方される薬代を安くする

ジェネリック医薬品にかえる本―お医者さんに言いにくい人のための 著者：郷 龍一 販売元：竹書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

図書館で見つけてきた本です。

医者にかかるときにジェネリック医薬品を希望すると

処方箋でジェネリックへの変更がOKになるとのこと。

普段あまり医者に行かない私にとっては、なじみのない話ですが、

お子さんがいる方や、病気になっている方には高い薬代を

安くできるのではないかと思います。

FPにはこういった視点がないし、他の業界の仕組みを知ると

賢く生きられますね。

10キロダイエットにオススメのレシピ本

電子レンジで１６００ｋｃａｌのリセットレシピ　３日に１度のごちそうご飯でらくらくダイエット [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

コレステロール・中性脂肪が気になる人の１４００ｋｃａｌやせる献立　組み合わせ自由自在　電子レンジで油抜き・美食ダイエット [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

内容が1日の献立を立てるのに役に立つので、

1日のカロリーの目安が分かりやすいです。

それと中のお料理がおいしそう！！

これはダイエットする人にはうれしいポイント。

栄養士系のレシピってだいたい見た目がまずそうですが、

料理研究家の人たちが考えているので

雑誌にでてくるような見た目で簡単につくれそうなものばかり。

材料も1人分だからカロリーも把握しやすいです。

ダイエットにも活用できます。

CFPの受験票

これで3回目の受験となります。。ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

CFPの受験勉強は1年を経過しています。

法律変わっちゃってるし、独学なので最新情報が

入ってきません。ここがつらいところ・・・

このところの転職で疲れ切っていて今回は

もうあきらめています。＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

正社員になれれば何も勉強しなくてもいいわけだったし、

目標がなくなってしまったのが要因かな？

今の業界は保険とはまったく関係ないので

活かしようもないし、仕事はアクセスだとかSQLとか

データベースの勉強をしなくてはいけないので

資格とはかけ離れている・・・

朝も早く起きれないし。

本当に疲れちゃってます。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今度こそ10キロダイエット開始！

今まではダイエットらしいことしかしてませんでした。

これからは本物のダイエットをします。

フィットネスでせっかく動いても缶チューハイ飲んだり、

お昼お弁当にして減らしても帰ってきてからお菓子食べたら

ダメなんです。

カロリー計算された食事をきっちりとるのが大切。

ダイエットダイアリーを書いてみて、自分の悪いところが

分かってきました。意識しないでなんでも口に入れていたのが

問題点だったんです。気がつかなかった自分が怖いil||li ＿|￣|○ il||li

絶対やせるぞ！！ダイエットダイアリーを大量買いし

糖尿病やメタボ対策用レシピもそろえました。

今度こそやせられる気がする

メタボレシピ

メタボには適度な運動とやはりカロリー計算された食事が

効き目があるそうです。

が自炊をしていても油っこいものを食べていないだけで、

カロリーは高かったのかもしれないです。

食事はちょっとでおなかがすくとおせんべい食べたり・・・

なのできっちりカロリーを計算し、意識して食事をするため、

メタボ用のレシピ本を購入！

組み合わせ自由自在 内臓脂肪が気になる人の1200kcalやせる献立 (セレクトBOOKS) (セレクトBOOKS) 著者：福田 千晶,伊藤 玲子 販売元：主婦の友社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

とりあえず中身は見ず表紙の写真を決め手に他にも

１４００ｋｃａｌやせるレシピ　１日１４００ｋｃａｌ、おいしく食べてきれいにやせる 最新版 [本] 販売元：セブンアンドワイ ヤフー店 セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

低カロリーなのに満腹ダイエットレシピ 販売元：楽天ブックス 楽天市場で詳細を確認する

あとは今ダイエットダイアリーを使っているフィッテにおいしそうなのが

あったのでこれも

こんなに買って大丈夫なのか？と思ったけど、運動だけでも

限界があることが分かりました。かなり停滞しています。

プロテインやダイエット食品は高いし、一時的なものになってしまうんです。

頼れる栄養士もいないので自分で研究してがんばってみようと

思います。

レコーディングダイエットで節約もできる？

自分が変わる!30日ダイエット手帳 販売元：女子栄養大学出版部 Amazon.co.jpで詳細を確認する

3ヵ月つけるだけでやせる!90日ダイエットダイアリー 販売元：主婦の友社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

メタボ解消90日ダイエットダイアリー 販売元：主婦の友社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

レコーディングダイエットもだんだん続かない。。。

ここ1週間は生活が乱れたのでさかのぼって書いている状態。

がしかし書くことで食べることに意識が向いたのは確実。

岡田さんのレコーディングダイエットを

パクって専用のダイエットダイアリーもありました。

これって結局食べるものを絞らなきゃいけないから、

自然と節約にもつながるのでは？と考えています。

が人前で書くのは恥ずかしいから、

ダイエットとか書かないでほしいですね。

いろんなタイプのものを買ってオリジナルフォーマットでも

作ればいいかもしれない。

独学のための時事問題対策

仕事が緊張の連続なのではっきり言って進みません。

今月は直近の問題集をやっているのですが、

ちょっと気分を変えてFPジャーナルの誌上講座に目を通しました。

法律の改正点た新しいテーマを取り扱ってくれているので

ここから問題が出ないともいえないし、

試験前に目を通すべきでしょう。

Myページも見ればよいのですが、仕事してると手回りません

炊飯器でカフェ風かぼちゃサラダの作り方

秋にぴったりのカフェ風のかぼちゃサラダがびっくりするほど

簡単に作れます。

かぼちゃ　半分

にんじん　2本

ヨーグルト　適当

マヨネーズ　たっぷり

あらびきコショウ　

塩

まずざっくりと野菜たちを切って炊飯器に入れます

ご飯を炊くときと一緒で、お水を調節していれてスイッチを押します。

炊き上がったらかぼちゃとにんじんをナイフとかフォークで

粗めにつぶしておきます。

タッパにヨーグルトとマヨネーズとコショウと塩を混ぜておき、

その中で和えます。

お好みでカッテージチーズやアーモンドスライスを加えると

おいしいです。

炊飯器に入れる時点では本当にざっくりで大丈夫。

ほっておいても火が通るので力いれなくても箸でも切れる

本当に簡単！！

もやし＋乾燥わかめ＋ごま油＋ゴマ＋長ネギで中華風スープ

タイトルどおり、中華だしと材料を入れるだけで

あっという間にあっさり中華風スープに！

ごま油がポイント。もやしが安いのでいくら食べても太りません！

はるさめヌードル＋ふじっこの豆で満腹感たっぷりスープ

お昼にお豆だけもっていって、はるさめヌードルに全部

入れてみました。はるさめだけ食べるより腹持ちがよいです。

ダイエットにもグー

緊張の連続でお弁当にまで気が回ってないので

コンビニで無駄遣いしてしまっています。

早く今までのペースを取り戻さなければ！

ホームライブラリーを作るという発想

READING HACKS!―読書ハック! 超アウトプット生産のための「読む」技術と習慣 著者：原尻 淳一 販売元：東洋経済新報社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

最近流行のリーディング関連でいいアイディアがあったので、

ホームシアターはお金がかかるけど、ホームライブラリーなら

そんなにお金はかからずかつ知的生産ができると。

住む場所を大学や図書館の近くにして入り浸ってみたり、

本棚をたくさん買って本をたくさん読んでみたり、

なかなかよいアイディアだと思います。

私も最近は図書館へ行って気になる本を手当たり次第

借りてきます。すっごい便利です。だって無料なんだし。

実用本が多いですが。。。

本は買うと場所をとるけどそこから学べるものって

テレビとかより圧倒的じゃないですか。

その前に家片付けないとだめですかね？

緊急事態！シロアリ大発生！！

先週から実家でシロアリが大発生してます。

敷居が食われてて畳と下の板を取り替えるようです。

希望としてはリフォームして欲しいけど、

うちにはそんなお金はないので消毒と

専用の乾燥機をつけるとか。

ビフォーアフターみたいにきれいにしてもらえませんかね？

炊飯器かぼちゃをスープとリゾットにアレンジ

先日ご紹介したかぼちゃの炊飯器ワザ。

半分でも消費するのに苦労します。なので

スープとリゾットにアレンジしてみましょう。

なべに水（適量）とコンソメを入れて沸騰させる

タマネギを薄切りにして煮る

塩・コショウで味付け、あらびきコショウも入れる

そのあとに炊飯器かぼちゃときのことか豆とかを入れて煮る

牛乳を適当にいれる

ここまでがスープ

また沸騰したら解凍したご飯をいれて再度火にかける

でリゾットの出来上がり！

または最初からパスタをいれるとスープパスタになります。

ダイエット食品より栄養があって手軽に作れます

ファーストキッチンでパスタは食うな！

ファーストキッチンで１０％オフクーポンを使ってパスタ食べました。

これまずいです。何がダメなのかっていうと、ゴムみたいに固い

これだったら自分で電子レンジでゆでたほうがおいしかったし。

結論！ファーストキッチンでパスタは食うな！

おいしいのは抹茶あずきとかだね

炊飯器でかぼちゃを煮る

炊飯器にちょっとのお水とかぼちゃを適当な大きさに切って

スイッチを入れると・・・・・・

かぼちゃの煮付けができあがり！

チーズと混ぜてかぼちゃサラダ。

小豆と煮てほっくり甘いかぼちゃの煮つけ。

超簡単！！！

仕事に慣れずテンテコまい

ほんといきなり「マクロでどうにかならない？」って

言われてもね

私そんなにプログラム組めませんから！

~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

すごい期待されてる！？

困るぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ

会社に入って3日目なのに！！！

くりっく３６５だから翌年へ損失を繰り越し！

くりっく３６５は損失を繰越できます。

ということはロスカットにあいました

NZドル自分で決済しとけばよかったですよ。

しょうがないから確定申告ですわ。

Web検定を受ける

自分のHPを作るため

入門Webデザイン 販売元：CGーARTS協会 Amazon.co.jpで詳細を確認する

Webデザイン コンセプトメイキングから運用まで 改訂版 販売元：CGーARTS協会 Amazon.co.jpで詳細を確認する

自分でいくらでも勉強できる！

図書館でリクエストしよう

失業認定の裏技

今回は失業を回避できたのですが、万が一に備えて

裏技を使うことも考えてみました。

それは・・・・・

「就職に資する各種検定試験の受験」

です

厚生労働省大臣指定講座だと尚良い！！

これは特にハローワークに相談したりする手間がなく

簿記やMOSの検定試験にもあてはまるのではないでしょうか？

特にMOSの試験は試験日が多い！

もし仮に3ヶ月もらえるとしても準備期間も少なく

申し込めばすぐ受けられるので仮に転職活動をしなくても

丸々3ヶ月もらえるってわけ。

私は試したことはないのですがこれで通る可能性はありそうです。

本当に実行する場合は確認してね

☆祝☆記事数500件突破！

なんとこのブログ記事数が500件を突破しました！

たいしたことないですね。

ちょっと縁起がよかったので次の仕事もうまくいくはず

このブログで本を出版する夢も近づいた！？

末永く頑張りますのでよろしくお願いします。

甘いものは煮豆にシフトする

いまダイエット中です。家に戻ると食事がしっかり出されるので

いつも食べすぎで１、２キロ太って帰ってきます。

なので戻すのにいつも苦労するんですが、

ここでいいアイディアを思いつきました。

甘いもの食べたくなるとき、お菓子を食べるのではなく

フジッコとかの煮豆を食べればいいんだと。

甘く煮付けてあるのでお菓子代わりにちょうどいいし、

お豆だから体にもヘルシー！

冷蔵庫に常備しましょう。

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念願の正社員になったら買いたいものリスト

Apple iMac 20インチ/2.4GHz Core 2 Duo/1G/250G/8x SuperDrive DL MB323J/A 販売元：アップルコンピュータ Amazon.co.jpで詳細を確認する

SHARP ウォーターオーブン ヘルシオ 20L ベージュ系 AX-HT4-C 販売元：シャープ 発売日：2007/09/10 Amazon.co.jpで詳細を確認する

ZOJIRUSHI 真空圧力IH炊飯ジャー極め炊き NP-JC18-XJ ステンレスブラウン 販売元：象印 発売日：2008/09/01 Amazon.co.jpで詳細を確認する

家電ばかり。でも欲しい。安定した給料もらえんのか？

来年の手帳は・・・・無印に決定！

来年の手帳選びですが、無難な無印に決定いたしました。

ごくシンプルなもので自分で日付を記入するタイプ。

すでに2009年度分はすべて記入が終わり、土日祝を

赤印で色分けしないといけません。

いつお休みか分からないと会社行ってしまうかもしれんし。。

この手帳のポイントはハイタイドと同じく、

ウィークリーの右側にフリーページがあること。

ウィークリー欄に思いついたことを思いつくまま

リストにし、右側には図書館の返却期限の紙、

ノートの使い方に関するアイディアなど自由に使います。

毎日やったことは別ノートに記録していくので

反省と評価もできると。

我ながらすばらしい！！（￣ー+￣）

本日から開始するつもりだったけど、面倒ですかも・・・・

ロクシタンはまだ受付中～！

ロクシタン売っちゃいますか！？

派遣の最終日だったので、ランチと記念品をいただいたんです。

自分で辞めたわけではなく、恨みつらみが残る会社都合。

派遣なので期間満了ですが、、、どう考えても政治的で

2人いた一般事務の人間は切られて、新しい事業部長の

秘書がついてきた。。。。差別でしょ？

だからランチは食べちゃったから残らないとしても、

ロクシタンの立派な大きい箱のセットは

売ったらお金になる！！(*≧ｍ≦*)

どうせいらない人間だったから、こんな餞別もらっても

うれしくないしぃ　　(＃￣З￣)

お金はかかってないけど、心のこもったメッセージとか

気が利かないのかよ！！o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

なので1名の方にロクシタンセットをお譲りしちゃいます！！

だって私使わないし。。このまま押し入れに眠っちゃうの

もったいないので。

もし万が一ご希望でしたらコメントください。

グリーンティシリーズですご参考までに。。。

何が届くかお楽しみ（笑）なんつって

ロクシタン グリーンティ　フィジーシュガー　キューブ　フォー　バス　28g×6個 販売元：アイビューティーストアー アイビューティーストアーで詳細を確認する

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ロクシタン シア　ハンド　クリーム # 30ml　香港発送 販売元：アイビューティーストアー アイビューティーストアーで詳細を確認する